嗨，小摩尔人。你好！
今天，我们为您带来前线快报。为期三周的公羊运动会于8月10日落下帷幕，比赛结果已经公布。小摩尔人只需要和拉姆一起享受运动的乐趣。每一个勤劳的摩尔人都是最棒的！
运动会虽然结束了，但运动永远不会停止。我们为小摩尔人盘点了庄园里好玩有趣的运动方式。让我们来看看！
1.雪山滑雪
什么是夏天？夏天是热风，粘粘的汗水，刺眼的阳光.在庄园里，夏天也可以凉爽下雪！小摩尔人可以在莫拉亚山上滑一场酣畅淋漓的雪，驱散炎炎夏日！
滑雪是一项全身运动，考验的是莫莫人的平衡性、协调性和灵活性。它可以帮助我们减掉多余的脂肪，促进深度睡眠。值得注意的是，雪有很强的反光作用，小摩尔人在滑行时记得戴上护目镜保护眼睛。
2.牧场骑行
夏日凉爽的微风可以吹走炎热的焦虑。现在，去追它！在阳光牧场，来一次日落之旅，在庄园里与夏日和平共处！
骑行时心跳速度可以根据骑行速度和地形变化，相当于有氧运动和无氧运动的结合。因此，长期骑行不仅有利于维护肌肉骨骼，还有利于保持心肺健康。
3.水上冲浪
在一个自然的日子，我会带你去海边~夏天最酷的运动就是惊心动魄的冲浪！在夏天结束之前，带上你的冲浪板，在阳光海滩、阳光牧场、浆果森林和有水的地方冲浪吧！
海上冲浪是一项极限运动，虽然很难，但充满乐趣。运动员需要站在冲浪板上利用身体惯性保持平衡，依靠海浪的自然推力来增加移动速度。小摩尔人玩水也要做热身运动，避免画月经，注意安全。
4.家园竞走
莫利设置的“天梯”当然是用来锻炼小摩尔人身体的。每天去邻居家串门，腿不酸，腰不疼。味道好极了！
适当的强度和速度爬楼梯，可以消除脂肪，收紧腿部肌肉，塑造腿部线条。爬楼梯很消耗体力，但是不想腿上长肌肉的小摩尔们记得控制爬楼梯的速度和运动量，保持有氧运动。
运动会的结束并不意味着运动的结束。庄园处处充满运动气息。运动不仅能形成健康的体魄，还能塑造小摩尔人的体态。生命不息，运动不止，来庄园做最健美！
