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互联网给人们获取信息带来了便利。然而，这几年，很多人经常有一种感觉：网上关于“科学”的内容越来越多，也变得越来越难以分辨了——前脚刚刷到“吃木薯助眠”，后脚又看到“冷冻馒头会长黄曲霉毒素”。仔细一想，总觉得哪里不对劲，又说不上来。
这，就是典型的伪科普。
伪科普的重灾区在哪里？
说起伪科普，大家第一反应是健康养生的内容：“绿豆汤低温冷藏后不能吃”“多吃碱性食物瘦得快”“味精吃多了会头秃，会致癌”……中国科学技术协会做过统计，伪科普涉及食品安全、营养健康、农业技术等10多类主题，其中健康领域是重灾区。过往发布的科学辟谣内容中，健康领域占35%左右，食品安全、饮食营养等约占30%，美妆护肤类约占15%，科技前沿、家居与日常安全类各约占10%。
值得注意的是，科技前沿领域的伪科普也在悄然抬头。比如，“量子鞋垫”“量子水”“量子手链”……贴上“量子”标签就被吹捧为改善健康的灵丹妙药。还有人工智能领域，有人说“AI能预测疾病，只要上传一张照片，就能查出你未来会不会得癌症”，实际上现在的AI确实能在医疗领域帮上忙，但远远没到“看照片诊断癌症”的程度，这种说法纯粹是夸大其词。这些伪科普利用人们对前沿科技的不熟悉，有很强的欺骗性，久而久之还会损害公众对真实科学的尊重与理解。
网络伪科普内容通常有哪些固定的套路？
第一种，也是最常见的——恐惧营销话术，通过“致癌”“有毒”等标题抓人眼球。人类大脑更容易被情绪化信息吸引，这为伪科普传播提供了心理基础，很多人就忍不住点进去看，还会主动转发给家人朋友。
第二种是堆砌专业术语唬人，炒作科学概念。如前面提到的“量子鞋垫”，常温下鞋垫与人体接触不会产生任何量子效应。然而普通人对“量子”一知半解，这些伪科普就把“量子”“量子能量”等专业术语堆在一起，说得高深玄乎、天花乱坠。
第三种是伪造权威背书。要么说“某知名大学研究发现”“某权威机构证实”，就像“冷冻馒头会长黄曲霉毒素”的谣言，说是某著名大学的研究成果，结果一核实才发现那所大学根本没做过这个研究。
为啥伪科普这么难对付？
一方面，造谣低成本，辟谣讲科学。伪科普造谣完全不需要任何科学逻辑，通常都是怎么吓唬人、怎么吸引眼球怎么来。但辟谣却要下很多功夫，因为要讲科学、讲证据、讲逻辑。辟谣往往先调查取证，核实谣言里提到的“专家”“机构”“研究成果”等信息，还要用严谨的说法解释清楚，这个过程可能要花很长时间。难怪常有人说“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”。
另一方面，伪科普背后有很大的经济利益驱动。现在很多伪科普背后已经形成了一条完整的灰色产业链，大量MCN机构招募专人批量制作伪科普内容，再给账号“推流”，等有了流量就开始带货、变现。而科普辟谣不带货、不变现，还需要大量人力财力的投入。
更让人头疼的是，随着AI技术发展，伪科普生产门槛越来越低。AI技术能快速生成伪科普文本、图片甚至视频，还能合成“专家”的声音和形象，而且成本更低、传播速度更快、渗透范围更广、更加难以分辨，给识别和治理带来更大挑战。
面对伪科普，普通人应该怎么提高防范意识？
第一，查证信息来源。真正的科普内容往往会引用权威研究或详细的数据，而伪科普通常使用模糊的说法，如“有研究表明”却不提供具体来源或细节信息。
第二，别信绝对化的说法。科学研究很严谨，一般会用“可能”“或许”“初步研究表明”这样的描述。如果一个帖子里全是“肯定”“绝对”“100%有效”，那大概率是假的。
第三，去权威平台核实。如果不确定内容是真是假，可以去国家级平台核实，比如中国科协联合多部门打造的科学辟谣平台、科普中国等，都会对常见的谣言进行解读。
（阮光锋 作者为中华预防医学会健康传播分会委员）
《人民日报》（2025年12月20日 第 06 版）