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今日消息，卡农大厅房卡添加微信33549083 苹果今日发布了 iOS 16.1 正式版更新，简单介绍一下:手游手麻，微信拼三张/，华山大厅，青龙大厅拼三张，牌友联盟，土豪联盟，老板互娱，大亨互娱，火狐大厅，大满贯，新荣耀，开元，聚友联盟，兄弟互娱，盛世娱乐，新道游，美猴王大厅，新海米大厅，福建十三水，房卡咨询添加微信《33549083》这是 iOS 16 操作系统自公开发布以来的首次重大更新，同时也发布了 iPadOS 16 正式版。这两项更新都为苹果 iPhone 和 iPad 用户带来了许多功能，但根据苹果的说明，仍有五项功能将延迟到年内推出，IT之家为大家盘点一下。iPadOS 16：外接显示器支持

苹果 iPadOS 16 的标志性功能之一是台前调度，但台前调度对外部显示器的支持延迟到了 2022 年稍晚些时候。朱雀大厅房卡充值咨询请添加微信：33549083该功能支持分辨率高可达 6K，便于用户以理想的方式组织工作空间，在 iPad 和外接显示器上同时各自运行多可达 4 个 App。

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通过 SharePlay 一起玩游戏。

苹果 iOS 16 和 iPadOS 16 上的 SharePlay 将在今年晚些时候迎来新功能，卡农大厅链接房卡点控代理、零售咨询添加微信《33549083》非诚勿扰。用户将能够使用 SharePlay 通过 FaceTime 与朋友和家人一起玩游戏。

这一功能适用于具有 Game Center 集成并支持多人游玩的游戏。朱雀大厅房卡链接代理、零售咨询请添加微信：33549083或3329006910郑重承诺：一对一服务。在 iOS 16 和 iPadOS 16 中，苹果已经将 SharePlay 扩展为内置在 iMessages 等应用中。

苹果将与今年晚些时候推出一款“无边记 Freeform”应用，“无边记”是一款效率类 App，可让用户写写画画，卡农大厅房卡咨询请添加微信：33549083随手记下闪现的灵感，或添上任何需要的资料，将在 iOS、iPadOS 和 macOS 上可用。

通过卫星紧急求救

苹果 iPhone 14 和 iPhone 14 Pro 系列独占的卫星紧急求救功能将于 11 月推出，用户将能够通过 iPhone 上的卫星通信功能拨打紧急 SOS 电话。房卡链接咨询请添加微信：33549083通过卫星的紧急 SOS 初将仅在美国和加拿大提供，并且在前两年对用户免费，之后的定价尚未公布。

Apple Music Classical

2021 年 8 月，苹果收购了专注于古典音乐的流媒体服务 Primephonic。在该公告中，卡农大厅房卡代理、零售咨询请添加微信：33549083苹果表示将在年度发布专为古典音乐设计和定制的专用 Apple Music Classical 应用。

糖尿病患者能吃无糖食品吗？

专家：面对无糖食品，糖友不能“盲目信任”，要学会辨别陷阱，牢记3个原则

如今各种“无糖食品”越来越多，从无糖饼干、无糖糕点到无糖饮料，看似是糖尿病患者的“控糖救星”，但实际上，不少无糖食品暗藏营养陷阱，吃错了反而会让血糖飙升，甚至增加健康风险。广州医科大学附属市八医院临床营养科主任、主任医师韩亚娟指出，面对无糖食品，糖友不能“盲目信任”，一定要学会辨别其中的陷阱。

“无糖”≠不升糖：三大隐患让血糖不降反升

根据国家标准《预包装食品营养标签通则》，“无糖”或“不含糖”指的是食品中每100克或100毫升中糖含量不超过0.5克，这里的“糖”主要指白砂糖、蔗糖、葡萄糖等单糖或双糖。但很多糖友不知道的是，“无糖”不等于“无碳水”，更不等于“不升糖”。

韩亚娟指出，很多无糖食品为了保证口感，会用麦芽糊精、玉米糖浆、糊精等“隐形糖”替代白砂糖。这些成分虽然不属于标准中的“糖”，但本质是精制碳水化合物，消化吸收速度比白砂糖还快，GI值甚至能达到80以上，吃下去后血糖很容易快速升高。此外，部分无糖食品为了改善口感，会添加大量油脂，比如无糖饼干、无糖桃酥，热量比普通饼干还高，长期吃不仅会让血糖失控，还可能导致肥胖，增加心血管疾病风险。

还有些糖友觉得“无糖食品没热量，可以随便吃”，比如把无糖面包当零食，一次吃好几片，却忽略了其主要成分是面粉，属于碳水化合物，过量食用同样会转化为葡萄糖，影响血糖稳定。所以，面对无糖食品，糖友不能“盲目信任”，一定要学会辨别其中的陷阱。

陷阱1：含“隐形糖”，升糖比白砂糖还快

很多无糖食品的配料表中，虽然没有白砂糖，但排在前几位的是“麦芽糊精”“葡萄糖浆”“玉米糖浆”等成分。比如某款无糖麦片，配料表前三位是“麦芽糊精、燕麦片、植脂末”，麦芽糊精比白砂糖升糖还快，糖友吃了后，血糖可能在半小时内就突破10mmol/L。还有些无糖饮料，会添加“果葡糖浆”，同样会快速升高血糖。所以，买无糖食品前，一定要先看配料表，若“麦芽糊精”“葡萄糖浆”等成分排在前三位，再便宜也别买。

陷阱2：高油高热量，吃多了易肥胖

为了弥补去掉糖分后的口感缺失，很多无糖食品会添加大量油脂，比如无糖饼干、无糖糕点、无糖月饼等。

以某款无糖桃酥为例，每100克的脂肪含量高达35克，热量约500千卡，相当于2碗白米饭的热量，而普通桃酥的脂肪含量约30克，热量反而更低。糖友如果把这类无糖食品当零食，一次吃几块，不仅会导致热量超标，还会让血脂升高，增加胰岛素抵抗的风险。

广州的糖友喜欢吃糕点，比如无糖老婆饼、无糖杏仁酥，这些糕点为了保证酥脆口感，通常会用大量黄油、植物油，即使不含糖，也属于“高油高热量食品”，不适合糖友经常食用。

陷阱3：过量食用，把“无糖”当“无限吃”

有些糖友觉得“无糖食品没负担，多吃点没关系”，比如把无糖面包当早餐，一次吃3~4片，或者把无糖酸奶当零食，一天喝好几杯。

但实际上，无糖食品的主要成分还是碳水化合物，比如无糖面包的主要成分是面粉，无糖酸奶的主要成分是牛奶(含乳糖)，过量食用同样会导致碳水化合物摄入超标，引起血糖升高。所以，无糖食品并非“无限吃”，必须控制分量。

科学选择+合理食用：

糖友吃对无糖食品牢记3个原则

糖友如何正确选择、食用无糖食品？

1.选对无糖食品：看配料表+营养成分表

第一步看配料表，优先选择配料表干净、无“隐形糖”(麦芽糊精、葡萄糖浆等)的产品，比如无糖酸奶的配料表应是“生牛乳、发酵菌种”，无糖豆浆的配料表应是“水、黄豆”；若配料表中含有较多添加剂、油脂，建议慎选。